Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 86,85g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Orek, Usus Ayam Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Makan Malam: Siomay, Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Kopi, Pisang, Cincau Hijau. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Mandi - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|