|
after lebaran naik 1 kg doang alhamdulillah 😂 kita back on track lg😁
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 67,67g | Karb: 122,25g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Kroket, Dimsum. Makan Siang: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pempek Kapal Selam, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|