Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 98,91g | Karb: 116,06g.
Makan Pagi: Apel, Fitlife WPRO, Alpukat. Makan Siang: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kobe Tepung Roti, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Beras Porang. Makan Malam: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kismis, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|