|
Yuk bisa diet lagi.. Seminggu longgar gk diet2 malah naik
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 54,78g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Bakpia, Edo Puff Pastry, Roma Sari Gandum, Wall's Feast Vanilla, Salak, Bakmi GM Pangsit Kuah, Mie Ayam. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sinyo Target 70 Kg
|