Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 122,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 110,51g | Prot: 53,70g | Karb: 255,32g.
Makan Pagi: Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Entenmann's Crumb Cake, Onion Rings (Breaded and Fried), Sonic California Cheeseburger. Makan Malam: Entenmann's Ultimate Crumb Cake, Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). Camilan/Lainnya: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
5857 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Menonton Televisi - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|