Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 66,40g | Karb: 229,61g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half, Coffee, Trader Joe's Banana Chocolate Chip Muffins, Coffee. Makan Siang: Sunkist Breakfast Coconut Biscuits, Great Value Italian Cut Green Beans, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Idahoan Foods Sour Cream & Chives Mashed Potatoes. Makan Malam: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked), Minh Pork & Vegetable Egg Roll. Camilan/Lainnya: Kroger Fudge Swirl Ice Cream, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Jack Link's Original Beef Jerky. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|