Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 57,39g | Karb: 58,62g.
Makan Pagi: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Great Value Half & Half, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bacon, Coffee, Great Value Half & Half, Green Tea, Kroger Egg Salad. Makan Malam: Cream Cheese, Great Value Broccoli Florets, Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, America's Choice Natural Walnuts, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Half & Half. lagi...
|
|
4093 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 3 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 2 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 2 jam, Penghisap Debu - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You can do it !!! Cheering for you
24 Apr 23 oleh anggota: Irishdancer126
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|