|
lingkar leher 34
lingkar lengan 38
lingkar paha 65
lingkar perut 94
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 48,26g | Karb: 189,80g.
Makan Pagi: Kue Bawang, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Siang: Kue Bawang, Sania Minyak Goreng, Cedea Crab Stick, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Kecambah, Mie. Makan Malam: Kue Bawang, Bakso Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Teri, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Wafer Keju, Nissin Wafers Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schahriraile
|