Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 129,99g | Karb: 200,07g.
Sebelum Sarapan: Equate Daily Fiber, Athletic Greens AG1. Makan Pagi: Great Value Antioxidant Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. Setelah Makan Siang: Great Value Lite Sliced Peaches, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Carrots, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Starkist 25% Less Sodium Wild Caught Light Tuna, Great Value No Salt Added Black Beans, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|