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Jetzt liege ich nach Trainingseinheiten und mit Wassereinlagerungen beim Zielgewicht, ich kann davon noch zwei bis drei Kilo abziehen, also zieht mich das Ergebnis nicht runter😀
Ich versuche immer, mich nach zwei Tagen Pause zu wiegen. Ich gehe immer Laufen wenn es zeitlich passt, und mit 5 Trainingstagen ist es nicht einfach, längere Pausen einzulegen.
Ich möchte hier eigentlich nicht angeben, ich bin nur selbst so erstaunt, was aus mir geworden ist. 5 Mal in der Woche Training, und ich habe mich so daran gewöhnt, es macht mir rein gar nichts aus!😲
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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