Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 150,84g | Karb: 62,46g.
Makan Pagi: Coles Traditional Bocconcini, Coles Honey Ham Sliced, Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Sebelum Makan Siang: Blueberries (Unsweetened, Frozen), So Good High Protein Almond Milk, Coles High Protein Yoghurt, MuscleTech Nitro Tech. Makan Siang: Woolworths Beef Jerky. Makan Malam: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Camilan/Lainnya: Noshu Coconut Bliss Bar, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Low Carb Nut Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danlostit
|