Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
557 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 26,89g | Karb: 42,50g.
Makan Pagi: Coffee, Great Value Half & Half, Peanut Butter, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Siang: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Rosarita Salsa Verde, Black Beans (Canned), Great Value Half & Half, Coffee, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 18 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|