|
👌
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 92,04g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G , Apple Juice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Makan Siang: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , No Name Mixed Vegetables, Black Beans (Canned). Makan Malam: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Honey Nut Cheerios, Apple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Camilan/Lainnya: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Vodka. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 66Pack
|