Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 111,91g | Karb: 135,53g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. Makan Malam: Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Beer. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|