|
20 hari turun 5kg
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 83,99g | Karb: 99,34g.
Makan Malam: Nanas, Kolak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau, Kulit Melinjo, Tempe Goreng, Tahu, Wortel, Kembang Kol, Brokoli, Buncis. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.iwank
|