Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
80,6 kg Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.    Sisa: 8,0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 April 2023:
873 kkal Lemak: 32,00g | Prot: 126,00g | Karb: 20,00g.   Makan Pagi: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Makan Siang: Salata Arcadian Mix, Salata Herb Marinated Chicken, Salata Green Olives, Salata Parmesan Cheese, Salata Avacado. Makan Malam: Optimum Nutrition Protein Powder. lagi...
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

69 Suporter    Dukung   

Komentar 
congratulations on your weight drop  
10 Apr 23 oleh anggota: buenitabishop
Thank you buenitabishop 
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Nice drop! 
10 Apr 23 oleh anggota: Nana2nine
still going strong nice work  
10 Apr 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
Nice! 
10 Apr 23 oleh anggota: ejames10
hello I am new and having trouble with saving my breakfast foods 
10 Apr 23 oleh anggota: murraysh
Thanks Nana2nine I appreciate it.  
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Thanks otb123. I think I hit a wall though. Been 177 for the past 3 days. Have to crank it up a notch.  
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Thank you ejames10 for your support.  
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Congratulations nice drop… you’re on a roll 💪🏾🙂🎉🎉 
10 Apr 23 oleh anggota: Tonnette
Hello murraysh. Welcome to the FS community. Which section of the food entry are you stuck on? 
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Thank you so much Tonnette. Trying to keep this momentum going. 💪🏽  
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Hell yeah 💪 
10 Apr 23 oleh anggota: AuntSinge
Thank you AuntSinge. Burning these calories 💪🏽  
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
Set em’ up and knock ‘em down Sway! Killing it! 
10 Apr 23 oleh anggota: ReverseCosmosis
Lol Thank you ReverseCosmosis. Trying to turn this 1 pack into a 6 pack lol 
10 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
your so welcome swayneman  
10 Apr 23 oleh anggota: buenitabishop
you’re doing amazing! 
10 Apr 23 oleh anggota: banana_slim
Cheesegobbler84 trying to retire my dad bod lol 
11 Apr 23 oleh anggota: Swayneman
banana_slim Thank you for your support. Going to keep pushing myself 💪🏽  
11 Apr 23 oleh anggota: Swayneman

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Swayneman


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.