Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 97,54g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Fresh Selections Chef Salad. Makan Malam: Tuna Sashimi, Yard House Steak Bowl. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congratulations to you Siegel
08 Apr 23 oleh anggota: buenitabishop
|
Thank you Buenita. A bit of success is very empowering for the next decision.
08 Apr 23 oleh anggota: Siegels
|
09 Apr 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
your welcome Siegel your having great success indeed.
09 Apr 23 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|