|
Mooie beloning voor mijn doorzettingsvermogen, en ik heb corona!🤪
Het heeft ruim 3 jaar geduurd, maar ik kan mij bij de rest aansluiten...
Ik had nog 1 test liggen, dus daarom getest.
Ik was evengoed thuis gebleven, want ik voel mij belabberd.😅
En nu verzwaringsdeken op de bank, en een beetje rustig aan doen....
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 84,13g | Prot: 81,15g | Karb: 27,28g.
Makan Siang: Ardo Blauwe Bessen, AH Basic Zuivelspread Naturel, Blauwe bessen muffins. Makan Malam: Old Amsterdam 35+, Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa Keto Bar, Cranberries, Rode Kool Tnf, Rode Uien, AH Biologisch Appelciderazijn, AH Kipgehakt Gekruid . Camilan/Lainnya: Sweet Switch Confetti. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|