Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 130,50g | Karb: 49,48g.
Makan Pagi: Kai Lan, Coles Free Range Eggs, Coles Traditional Bocconcini, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Sebelum Makan Siang: Kai Lan, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Makan Siang: Coles High Protein Yoghurt, Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Makan Malam: Green String Beans, Beef. Camilan/Lainnya: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Noshu Low Carb Nut Bar, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danlostit
|