|
Показатели 1 точки маршрута достигнуты досрочно! 2 точка маршрута 18 апреля, вес план. 68кг
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 108,55g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Шоколад, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Рыбная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Котлета Рыбная, Реми Студень Мясной. Makan Malam: Зефир. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|