Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 85,86g | Karb: 92,28g.
Makan Pagi: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Makan Siang: Atkins Double Fudge Brownie Bar. Makan Malam: Kraft Blue Cheese Dressing, Applebee's House Salad, Jake's Wayback Burgers Junior Cheeseburger, Luck's Pinto Beans Seasoned with Pork, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Camilan/Lainnya: Trident Perfect Peppermint Gum, Great Value Half & Half, Coffee. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|