Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2015
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 19,95g | Prot: 49,92g | Karb: 123,13g.
Makan Pagi: Water, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. Makan Siang: Water, Dole Shredded Carrots, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Kroger Finely Shredded Swiss Cheese, Baby Spinach. Makan Malam: Arnold Select Potato Sandwich Rolls, Instant White Rice, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Water. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|