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LPM bajé
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2794 kkal
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Lemak: 125,17g | Prot: 168,57g | Karb: 252,04g.
Makan Pagi: Café, Purisima Leche en Polvo Entera. Makan Siang: Plátano, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Cebollas Cocidas Maduras, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Makan Malam: Plátano, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. Camilan/Lainnya: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Grido Helado. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ale, Cual es tu promedio de calorías diario? Aproximadamente
01 Apr 23 oleh anggota: Untipopromedio
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2600-2700 para mantenimiento peso aprox 75, altura 1,77
01 Apr 23 oleh anggota: Ale_Sosa
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Gracias! me sirve. Este año te alcanzo!! jaja
02 Apr 23 oleh anggota: Untipopromedio
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Pero claro hermano, a superar los límites 💪
02 Apr 23 oleh anggota: Ale_Sosa
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Sejarah Berat Badan Ale_Sosa
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