Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 20,59g | Prot: 44,34g | Karb: 97,88g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Putu Mayang. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Goreng. Makan Malam: Siomay, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|