Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 59,70g | Karb: 114,83g.
Makan Pagi: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Lemper, Roti Keju, NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar. Makan Malam: Pecel. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Jumping Jacks - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ira Puspita
|