Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 66,56g | Karb: 187,73g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Maicih Basreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Bumbu Kacang, Bubur Candil, Tahu Isi, Tahu Isi, Bihun Goreng. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|