Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 72,90g | Karb: 253,84g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Вкусвилл Пирожки Постные с Капустой и Зеленью , Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Котлеты Народные, De Olio Вегамасло, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Вода. Makan Siang: Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. Makan Malam: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе, Хек Отварной, Лечо, Лента Спаржа по-Корейски, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Яблоко, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|