Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 104,23g | Karb: 43,41g.
Makan Pagi: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Coles Extra Large Eggs. Sebelum Makan Siang: Chicken Curry, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Siang: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Coles High Protein Yoghurt, Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech. Makan Malam: Prawns. Camilan/Lainnya: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Carman's Honeycomb Whip, Noshu Coconut Bliss Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danlostit
|