Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 61,94g | Karb: 121,24g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Makan Siang: Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Sweet Onions, Portabella Mushrooms (Grilled), Taylor Farms Shredded Carrots, Kroger Finely Shredded Swiss Cheese, Publix Red Bell Pepper, Kroger Grilled Chicken Breast. Makan Malam: White Rice, Arctic Shores Frozen Shrimp, Adams Diced Onion, Brown Mushrooms (Crimini Italian). Camilan/Lainnya: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Snack'rs Tropical Trail Mix. lagi...
|
Kehilangan 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|