Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 107,22g | Karb: 101,00g.
Makan Pagi: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Millville Old Fashioned Oats , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jif Creamy Peanut Butter. Makan Siang: La Banderita Carb Counter Street Taco, Fresh Express Shredded Carrots, Dole Shredded Red Cabbage, Olive Oil , Spinach , Giant Food Fresh Salsa, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Ruby Tuesday Grilled Salmon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Camilan/Lainnya: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|