Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 108,06g | Karb: 47,40g.
Makan Pagi: Tahu, Nanas, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik. Makan Malam: Kurma, Ikan Teri, Pare, Pakcoy, Wortel, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Orak-Arik. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.iwank
|