Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 93,87g | Prot: 29,25g | Karb: 74,32g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Half and Half Cream, Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Olive Oil, Fried Egg, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion. Makan Malam: Red Tomatoes, Schwan's Mixed Vegetables, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Camilan/Lainnya: Tea (Brewed), Heavy Cream. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You can do this! Keep plugging away at it!
17 Jan 15 oleh anggota: Gabbie1018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|