|
Lost lagi 😙
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 85,49g | Karb: 250,43g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih, Mony Cincau Hitam, Kurma, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunimega123
|