|
smgt 3 hari puasa lwt angka 67 ayo bisa smgt smgt menuju 65kg
lbh turun lagi itu mah bonus udh...
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 77,76g | Karb: 145,69g.
Makan Malam: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang), Gulai Ayam, Santan, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Timun Suri, Kelapa, Air Kelapa, Kurma, Apel. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|