Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 28,94g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Buah Pir, Mentimun (Kupas), Pecel, Nasi Merah, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilwayan
|