Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 89,84g | Prot: 118,34g | Karb: 78,76g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Butter (Salted) , Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Coles Extra Large Eggs. Sebelum Makan Siang: Noshu Low Carb Nut Bar, Coles Psyllium Husk Powder, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , MuscleTech Nitro Tech. Makan Siang: Twisted Licks, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Low Carb Nut Bar. Makan Malam: Jack Link's Original Beef Jerky (50g), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coles Basa Fillets. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danlostit
|