|
mau tanya, timbang an badan yg bnr itu saat buka puasa atau hbs sahur atau sore hari bingung yg mana nihhh
bantu dong????
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 26,61g | Prot: 59,20g | Karb: 171,73g.
Makan Pagi: Kurma, Energen Sereal Rasa Coklat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Air Kelapa, Marjan Cocopandan, Timun Suri, Gulai Ayam, Nasi Putih, Apel, Kolak, Pisang, Kolang Kaling, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
bangun tidur waktu belum keisi makanan sama sekali kak
24 Mar 23 oleh anggota: kayrinaaa
|
Sebelum buka puasa kak, sekitar jam 5an. Soalnya biasnya badan udah ditahap ketosis
24 Mar 23 oleh anggota: Diet journey shinta
|
Nahhh lohhh,bingung kn ada yg sblm sahur
Sm sore hari
Krn dua versi ini,beda² saat di timbang
24 Mar 23 oleh anggota: senang89
|
kalo aku selama puasa sore kak nimbang nya tapi kalo hari² biasa sih pagi bangun tidur sebelum di isi apa² perutnyaa
24 Mar 23 oleh anggota: megaa98
|
kalo lg puasa sih mending sore ya.. kalo ga puasa nimbang pagi" sehabis buang air
24 Mar 23 oleh anggota: tfunyy
|
aku juga sama pas sore bru nimbang sebelum berbuka....kalau hari2 biasa pagi2 jam 8 setelah buang air besar
24 Mar 23 oleh anggota: kurniawardani2727
|
30 menit sebelum bukaa kaa
24 Mar 23 oleh anggota: tomatttoeeee
|
Masyaallah terjebak sudah,terimakasih tmn² fs ya baik² bgt jadi aku nimbang sore ya sblm berbuka,kalo hari biasa aku nimbang memang selalu pagi sblm sarapan....
Terimakasih ya semua nya
24 Mar 23 oleh anggota: senang89
|
Terjawab sudah maksudnya typo🙏
24 Mar 23 oleh anggota: senang89
|
Aku tim nimbang soreeeee
Pas perut belum disi
25 Mar 23 oleh anggota: adhdeepa
|
pengalaman aku puasa, nimbang sore 68kg tp klo pagi sahur 70kg klo dn siang 69kg 😅 udh defisit kalori tp stabil stiap hari BB sgtu 😅
26 Mar 23 oleh anggota: jihanhermala
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|