Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 74,08g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Putih Telur. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Putih Telur, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Mangga. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifaajah
|