|
finally nginjek kepala 6!
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 63,72g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Rasa Soto, Telur, Mentimun (Kupas), Selada. Camilan/Lainnya: Puro WPRO Banana Yoghurt, Roti Keju, Kue Coklat Keju, Jeruk, Buah Naga, Semangka, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesnds
|