Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 135,73g | Karb: 81,46g.
Makan Pagi: Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Spring Onions , Coffee, Coles Extra Large Eggs. Sebelum Makan Siang: Noshu Cherry & Coconut Bar. Makan Siang: Soy Sauce, Fish Sauce , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coles Basa Fillets. Makan Malam: Coles Psyllium Husk Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , So Good High Protein Almond Milk, MuscleTech Nitro Tech, Coles High Protein Yoghurt. Camilan/Lainnya: Noshu Coconut Bliss Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danlostit
|