|
hari pertama puasa ..meroket naik 1kg dari 2minggu yang lalu 🤣
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 37,61g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropicana Slim Gula, Alpukat. Makan Siang: Jagung Rebus, Kering Tempe, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Nasi Putih, Date Crown Kurma Khenaizi, Buah Naga. Makan Malam: Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mak Tari Pengen Sehat
|