Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2015
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 150,18g | Prot: 64,22g | Karb: 89,80g.
Makan Pagi: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red). Makan Malam: Diamond of California Shelled Walnuts. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|