Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 186,00g | Karb: 155,00g.
Makan Pagi: dotFIT Whey Smooth. Makan Siang: Chop Shop Chicken + Prosciutto. Makan Malam: Optimum Nutrition Protein Powder. Camilan/Lainnya: Chop Shop Jacked Up PB & J Shake. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Swayneman
|