Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 77,89g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Makan Siang: Tempe Orek, Telur Dadar, Bakso Ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Merah, Bawang Putih, Mie, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesnds
|