|
dikit lagi nginjek kepala 6 yuk bisa yuk. kamu hebat!
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 59,59g | Karb: 144,83g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cho Cho Wafer Roll Chocolate, Aice Mochi Coklat, Puro WPRO Banana Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesnds
|