|
naik turun itu bikin apa coba.....
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 25,88g | Prot: 54,44g | Karb: 97,05g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Quaker Oat, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Es Teh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|