Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 94,44g | Karb: 133,17g.
Makan Pagi: ABC Sambal Bawang Pedas, Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: ABC Sambal Bawang Pedas, Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: ABC Sambal Bawang Pedas, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Labu Siam, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Beef Rolade. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, SuperIndo Beef Rolade, Starbucks Americano (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesnds
|