Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 98,62g | Karb: 32,75g.
Makan Pagi: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Makan Siang: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. Makan Malam: Whiskey, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Open Nature Greek Strained Yogurt Plain 4% Milkfat, Mixed Salad Greens, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|