Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2341 kkal
|
Lemak: 109,33g | Prot: 71,35g | Karb: 272,14g.
Makan Pagi: Pisang, Semangka, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Semangka, Gula, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|