Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 36,10g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Мая Хлебец Ржаной, Скумбрия Отварная. Makan Siang: Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. Makan Malam: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кремлина Финик в Шоколаде, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|